山形で生まれ育ち、世界を感じ、プロスポーツの現場を経験しているプロトレーナー達の山形を思う熱い気持ちから結成されたトレーナーチーム、そしてそれが形となったプライベート・パーソナルジムです。 経験知識を積み、現在でなお私たちは、プロチーム、オリンピック選手などの指導を通し、日々最前線でサポートを続けております。アスリート達、そしてこれからの子供達に大切なことを伝えたい。さらに、健康で活動的な生活を送り続けるために、ご年配の方、健康のため運動を始めようとお考えの方まで、私たちの知識と経験がお役立つことを確信しております。A sound mind in a sound body・・・健全な精神は健康な身体に宿る、健康な活動的身体で、日々楽しく自分の目標に真っ直ぐ笑顔で向かっていけるそんな毎日を送って頂きたい。そう私たちは願います。ジムでのパーソナルトレーニングの他に、少年団・中高大学校・クラブチーム・実業団・プロチーム・カテゴリー競技を問わず出張指導させて頂いております。気軽にご相談ください。そこから全てがはじまります。 私たちは、より多くの競技者に出会いたいと願っております。

BASE performance STAFF

中嶋　康博　Yasuhiro Nakajima
アメリカに渡り、ノースカロライナ大学グリーンズボロ校大学院にて運動学を学び、全米アスレティックトレーニング協会公認アスレティックトレーナーになりました。プロスポーツから大学スポーツ、高校スポーツ、病院など数々の現場で働いて経験を積んできました。同時に全米ストレングス&コンディショニング協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト資格者としても、運動/トレーニング処方・指導をしてきました。高校卒業後約10年間、山形を離れそんな勉強・経験を積んで、山形に帰ってきました。「これまで学んできた知識・経験を山形で活かしたい！多くの皆様・将来のアスリート・アスリートに還元したい！」アスリートはもちろん、一般の方、世代を問わず対応させて頂きます。一般の方もスポーツ選手同様、お客様一人一人のお悩み・ご要望に応じたリハビリ・トレーニングプランを計画し、しっかりと実現できるようサポートさせて頂きます。トレーニングと言って身構える必要は全くありません。健康増進・疲労回復・ダイエット・痛みの軽減・リハビリ・肉体改造・競技力向上と一人一人目的・目標も違うでしょう。幅広い知識・経験を基に、しっかりとした計画を立て目標達成をサポート致します。「Exercise is Medicine.」"運動/エクササイズ/トレーニング = 最善の薬適切な根拠に基づく運動/エクササイズ/トレーニングは、不具合・痛みを改善・解消する薬のようなツールです。"運動/トレーニングが日常生活の一部になることで、自分らしく納得のいく生活の質の維持ができることでしょう。身体が全ての資本です！身体を動かす楽しさをお教えします。そして多くの皆様が笑顔溢れる豊かな生活を送れるように全力でサポート致します。
-LICENSE&CARRIER-
■University of North Carolina, Greensboro　修士（アスレティックトレーニング）
■中京大学　学士（体育学部健康科学科）
■理学修士
■NSCA 公認ストレングス&コンディショニング スペシャリスト
■グラストンクリニシャン
■アメリカン心臓協会 BLS ヘルスケアプロバイダー

■2007-2009 愛知ニューウェーブス(実業団フットサル 男女)
■2013-2014 ノースカロライナA&T州立大学 (全大学スポーツ)
■2017- 山形銀行女子バスケット部 ライヤーズ トレーナー
■2014-2017 東北フリーブレイズ (アジアプロ アイスホッケー)
■2018-　山形大学非常勤講師
■2018-2019 B2 LEAGUE パスラボ山形ワイヴァンズ　アソシエイトトレーナー
■2019-2020 B2 LEAGUE パスラボ山形ワイヴァンズ　
■2020-2021 B2 LEAGUE パスラボ山形ワイヴァンズ　
■2021-2022 B2 LEAGUE パスラボ山形ワイヴァンズ　ストレングス＆コンディションニングスアドバイザー

遠藤 皓樹　Kouki Endou
米沢中央高校卒業後、仙台大学に進学し、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得しました。在学中には、NPB球団でのインターンを始め、サッカー・ハンドボール・バスケットボールなど多くのスポーツ現場で経験を積んできました。卒業後は、Sound M.B office代表のもとで徒手療法を学びながら、パスラボ山形ワイヴァンズにチームトレーナーとして帯同しました。その後は、教育者として学生アスリートのサポート・アスレティックトレーナーを志す学生の指導、大学サッカーチーム・Jリーグチームでの現場活動など、スポーツ医科学に関する知識・経験を教育とスポーツ現場の両面から深めてきました。2015年に山形を離れてからは、山形の地で、｢スポーツを愛する方々のサポートをしたい！｣｢将来トップアスリートを目指すアスリートの育成をサポートしたい！｣という思いのもと、知識・経験を積んできました。今後は、ここ山形の地で、年代はもちろん、目的も様々ある中で、1人1人に合ったトレーニングプログラムの提供をさせて頂きます。また、身体の不安や競技の中での疑問、些細な相談などあなたの一番身近で気軽に相談ができるような存在でありたいと思います！

-LICENSE&CARRIER-
■日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

■2015-2016 Sound M.B office NBDL パスラボ山形ワイヴァンズ アシスタントトレーナー
■2016-2020 仙台大学 専任教員
■2020-2021 J3 LEAGUE 福島ユナイテッドfc アスレティックトレーナー　福島ユナイテッドfc U-15フィジカルトレーナー
■2021- BASE_PERFORMANCE
仙台大学 非常勤助手
仙台大学 男子サッカー部 アスレティックトレーナー

高橋　雄介　Yusuke Takahashi
寒河江高校卒業後に渡米し、テキサス州立大学サンマルコス校でアスレティックトレーニングを専攻。卒業と同時に全米アスレティックトレーナー協会公認アスレティックトレーナーになりました。その後、メジャーリーグ球団マイナーリーグでのインターンを2シーズン経験。全米ストレングス＆コンディショニング協会公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリストをも取得し、スポーツ医学・スポーツ科学の基礎を学びました。さらなるレベルアップを目指し、サンノゼ州立大学大学院に進学。研究に基づいた知識を習得しつつ、サンノゼ州立大学野球部のヘッドアスレティックトレーナーとして現場での技術と能力を磨きました。大学院卒業後、メジャーリーグ球団に正式採用で入社。マイナーリーグアスレティックトレーナーとして、将来有望な選手たちのケガ予防・リスク管理・パフォーマンス向上・ケガへの対応・競技復帰リハビリプランニングを行っています。故郷山形を離れ15年。それでも「山形に恩返しをしたい。山形のみなさんに、私が学び経験したことをシェアしたい」という情熱は尽きることはありませんでした。スポーツ選手だけではなく、勉強・仕事に日々を戦うみなさん全てが”アスリート”。そこに、スポーツの競技力は関係ありません。みなさん1人1人の身体・心の状態に合わせて、過去より今、今よりも未来の自分へとレベルアップできるエクササイズ/トレーニングプランを構築します。その未来には、身体の調子が良くなり様々なことに前向きにチャレンジしている自分。健全な精神が宿り、周囲にも広がるほどの笑顔を見せている自分。そして自信が満ち溢れ、自分の事をより好きになっている自分が待っていることでしょう。私の持つ全ての知識・経験・情熱を結集し、みなさんの心身の健康と自信、そしてそこから始まる人生の躍動に貢献いたします！
-LICENSE&CARRIER-
■NATA 公認アスレティックトレーナー
■NSCA 公認ストレングス&コンディショニング スペシャリスト
■NASM コレクティブエクササイズスペシャリスト
■NASM パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト

■2009-2010 フィラデルフィア・フィリーズ　マイナーリーグトレーナー
■2011-2013 サンノゼ州立大学野球部　ヘッドアスレティックトレーナー
■2014- ロサンゼルス・エンジェルス オブ アナハイム　マイナーリーグアスレティックトレーナー

OfficialMembersPlan メンバーズプラン

BASEOfficialMenbers オフィシャルメンバーズ
所属する全てのトレーナーが、プロスポーツの現場を経験しているプロのトレーナーと質の高いトレーニング指導をお約束致します。 それぞれの目標に合わせて組まれたトレーニングを通して、痛みやコンディショニングを整えながら生活の質を改善していきましょう。 オフィシャルメンバーズプランは、お客様の普通の日常の中にプロのトレーナーとの接点をお作り致します。日々楽しく自分の目標に真っ直ぐ笑顔で向かっていけるそんな毎日を送って頂けるようサポートして参ります。

OfficialMembersPlan ご料金

月会員費　月額：2,200円［年額：22,000円］
※学生利用　保護者様がメンバーの場合月会員費無料

■パーソナルトレーニング　1回　6,500円
■学生パーソナルトレーニング　1回　5,500円
※1名以上会員様同伴時、3名様まで同時間使用可能。1名様追加3,000円となります。

●セルフトレーニング　1回　1,650円
●学生セルフトレーニング　1回　1,000円
※初回はパーソナルトレーニングでのご利用が必須となります。
※1名以上会員様同伴時、3名様まで同時間使用可能。1名様追加1,000円となります。

●グループパーソナルトレーニング　1セット2回　6,500円
●学生グループパーソナルトレーニング　1セット2回　5,500円
※2～3名様でのご利用となります。

Condition Care コンディションケア

改善・維持・予防へ、健康な日々の生活のために
-Improvement-インプルーブメント-　-改 善-
日々の生活を送っていく中で、身体の衰えは関節の痛み、スポーツをされている方であれば、パフォーマンスの低下などあらゆる形で現れてきます。それらの原因の1つに【筋力低下】が大きく関係してきます。トレーニングは、筋力低下を改善するには必要不可欠です。痛みの原因となっている機能低下や動きを考察し、改善に向けてトレーニングプランの作成をします。心身共に健康で快適な生活を送れるよう、最善を尽くします。
-Maintenance-メンテナンス-－維持‐
トレーニングは、継続して続けていくことが大事です。様々なトレーニングメニューの実施や挙上重量の増加は、生活の質を維持できるだけでなく、心の余裕ももたらします。ベースパフォーマンスでは、毎回のトレーニングが楽しく、継続して行って頂けるよう考えプランニングさせて頂いております。皆様が、健全なる日々を過ごせるようお手伝いします。
-Prevention –プリベンション-　-予防-
トレーニングセッションの中では、日常生活やスポーツにおいて、新たなケガを防ぐための予防策も講じております。その都度、動作不良を指摘させて頂き、正しい動作で効率の良いトレーニングが行えるようお手伝いします。
Prevention　better than cure. 予防は治療より勝る

For Athlete フォア　アスリート

アスリートのために改善とメンテナンスを、最高のコンディションのままで
年齢・性別・競技レベル問わず、常に高いパフォーマンスを必要とされるアスリートにとって身体が資本となります。ベースパフォーマンスでは、目的となる試合・競技会などへ向けて、最高のコンディションで臨めるようお手伝いします。また、アスリートが抱える身体の問題に対して、真摯に向き合い、常にパフォーマンスを向上させられるよう最善を尽くしていきます。また、日々活動していく中での身体の疑問やセルフコンディショニング方法など、些細な相談でも受けております。アスリートの皆様が、より良いスポーツライフを送れるようサポートいたします。

アスリートの卵の育成とトレーニング
ジュニア・ユース世代のアスリートにとって、適切なトレーニングを行う事は競技力を伸ばすための最高のきっかけとなります。この時期にあらゆる要素のトレーニングを行う事で、筋力の増加はもちろん、この先重要になってくる身体の効率的な使い方を学ぶことにも繋がります。また、この世代のアスリートにとって大きな障害となる腰や膝などのケガを防ぐことも重要です。そのために必要なストレッチ方法やセルフコンディショニング方法なども指導しております。ここ山形の地から、世界に羽ばたくアスリートの育成をサポートいたします。

Home Training Youtubeトレーニング

ご家庭でYoutubeで　BASEperformance
ベースパフォーマンスでは、手軽に行えるストレッチから少しハードなトレーニングまで、皆様のレベルに合わせて選べるトレーニング動画も作成しています。また、知識系の動画や実際のトレーニング記録動画など見て得する情報も掲載しております。実際にトレーニングに行けないという方でも、ご家庭にいながら短時間でベースパフォーマンスのトレーニングを体感して頂くことができます。今後も皆様が得する様々な動画を配信予定です。健康で快適な生活を過ごせるよう、一緒にトレーニングを楽しみましょう。

Supported by SoundM.B

Sound M.B office＆BASE performanceでは、実際のチームにトレーナースタッフとして入り活動しております。怪我やコンディションケア、トレーニング指導メニュー作成、そして試合への帯同と最前線でサポートしております。
■■■Teams we support■■■
●B.LEAGUE B2 パスラボ山形　ワイヴァンズ
●山形銀行バスケットボール部　ライヤーズ
●東北１部フットサルリーグ　マルバ山形
●東北バスケットボールリーグ　山形クーベラ
●山形県成年女子バスケットボールチーム
●山形県成年男子バスケットボールチーム
●山形県成年女子ラグビーフットボールチーム
●B.T.A［ベアーテニスアカデミー］
●山形県立山形南高校　ラグビー部
●株式会社ジョイン

アクセスマップ

［所在地］〒990-0055 山形県山形市相生町８-５５　
ナビ、地図サイトで見つからない場合は「中島商店」「29deli nakajima」でご検索ください。同敷地内にございます。